По словам главного внештатного специалиста гериатра Минздрава России, директора Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, доктора медицинских наук, профессора, члена-корреспондента РАН Ольги Ткачевой, о приближающейся старости говорят не только цифры…
Известно, физическая активность защищает пожилых людей от болезней. При этом недавно учёные обнаружили, что эта польза распространяется даже на тех, кто уделяет спорту меньше рекомендуемого времени.
Продукты, в которых содержатся омега-3 жирные кислоты, например жирная рыба, помогут поддержать слух в хорошем состоянии. Об этом «Москве 24» рассказала врач-оториноларинголог, кандидат медицинских наук Ольга Чернова.
Творог очень универсален и полезен для здоровья. Вот что он даст организму, если есть его каждый день. Много белка. Одна чашка творога содержит почти 24 г белка.
Обычная прогулка может дать многое уму и телу. Издание Eat This, Not That пообщалось с Джо Гафари, сертифицированным персональным тренером, диетологом и специалистом по снижению веса в Eden, чтобы узнать…