Вопреки расхожему мнению, холодные лакомства и напитки могут приносить пользу здоровью, становясь инструментом для тренировки защитных систем организма. О необычном методе укрепления организма рассказал отоларинголог Антон Ризаев.

Для полного выведения алкоголя и восстановления организма требуется около трех суток. Об этом в беседе с «Лентой.ру» сообщил заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин.

Нарколог, заведующий отделением наркологии клиники «Алкомед» Андрей Тюрин назвал время, за которое алкоголь полностью выводится из организма. На эту тему он поговорил с «Лентой. ру».

С приближением весны многие россияне задумываются о похудении, и в топ обсуждений традиционно попадают различные диеты, обещающие быстрый результат.

Это может привести к скачкам инсулина, резкому чувству голода и, как следствие, перееданию. Вместо этого рекомендуется пить тёплую воду и при необходимости употреблять сухую клетчатку для поддержания микробиома кишечника.

У мужчин и женщин разные потребности в нутриентах и калориях. Так, у мужчин, как правило, выше физическая активность и больше процент мышечной массы, поэтому в рационе сильной половины человечества должно…

Часто люди относятся к массажу как к приятной, но необязательной процедуре, либо, наоборот, видят в нем панацею от всех болезней.

Великий пост в 2026 году начинается 23 февраля, и для многих верующих это время серьёзных изменений в рационе.

Резкая смена морозной погоды на тепло может стать серьезным испытанием для организма. По словам доктора Морозова, основной причиной недомогания в такие периоды является изменение тонуса сосудов головного мозга.

Регулярное употребление продуктов, богатых полноценным белком, а именно рыбы, нежирного мяса, яиц, бобовых, необходимо для поддержания гормонального баланса и нормального уровня тестостерона у мужчин.