Эксперт посоветовала «не пихать в себя» завтрак рано утром

Это может привести к скачкам инсулина, резкому чувству голода и, как следствие, перееданию. Вместо этого рекомендуется пить тёплую воду и при необходимости употреблять сухую клетчатку для поддержания микробиома кишечника.

Эксперт назвала фруктозу «самым страшным» сахарозаменителем

Она быстро приводит к ожирению печени. Также опасность представляют мальтодекстрин, так как он замедляет метаболизм, и эритрит, который не усваивается организмом и раздражает кишечник.

Ветеринар призвал сокращать время прогулок с собакой в жару

В такую погоду не стоит уходить далеко от дома, чтобы была возможность донести животное в случае ухудшения самочувствия. При себе необходимо иметь запас воды для питомца.

Психолог рассказала, как отличить истинные желания от навязанных обществом

Потребности гордиться стремлениями быть не должно. Важно почувствовать «отклик в теле». Об этом в эфире радиостанции «Говорит Москва» сообщила Мария Манина. «Представьте, что об этом желании никто не узнает.

В профсоюзе «Учитель» выступили против создания в школах «романтической атмосферы»

Организация дискотек и «разных вечеров» относится к воспитательным мероприятиям. У детей отношения «возникнут сами по себе», это «естественный процесс».

В РПЦ назвали предостережения о ретроградном Меркурии «больными фантазиями»

Астрономическое явление будет зафиксировано с 5 по 28 августа. В этот период астрологи рекомендуют избегать начала новых проектов, подписания контрактов, покупки техники.