Специалисты перечислили мифы и факты о ходьбе
Ходьба обладает теми же преимуществами для здоровья, что и низкоинтенсивные кардиотренировки в устойчивом состоянии. Кроме того, для прогулок вам не нужно много оборудования.
Архив автора: Ferra.ru
Правда ли, что «цветной шум» улучшает сон
Известно, что каждый четвёртый человек страдает каким-либо расстройством сна: бессонницей, апноэ во сне, нарколепсией, гиперсомнией, синдромом беспокойных ног.
Диетолог назвала признаки недостатка клетчатки в рационе
Одно исследование 2021 года показало, что только 7% взрослых американцев получают достаточное количество клетчатки из рациона.
Врач посоветовала отказаться от картошки и сахара для эффективного похудения
Врач-диетолог, нутрициолог Лилия Стародубцева посоветовала при похудении отказаться от картофеля, так как крахмал, содержащийся в клубнях, провоцирует скачки глюкозы, что также приводит к набору лишнего веса.
Один из старейших небоскрёбов Нью-Йорка продадут из-за банкротства владельца
В США на продажу выставили «американскую икону», или как ещё называют это здание, «символ Нью-Йорка» — один из старейших небоскрёбов Chrysler Building.
В МГУ появится новая специальность
Московский государственный университет (МГУ) под руководством ректора Виктора Садовничима предлагает внедрение новой образовательной программы — «фундаментальная инженерия».
Ученые выяснили, кто больше счастлив: взрослые или дети
Ученые провели исследование, чтобы выяснить, в каком возрасте люди чувствуют себя счастливее.
Врач назвал самый народный способ лечения гипертонии, который несет больше опасности, чем пользы
Кардиолог развеял миф о народном способе лечения гипертонии.
От каких продуктов нужно отказаться гипертоникам
Соль может вызвать задержку жидкости в организме и объём перекачиваемой крови.
5 способов избавиться от жира на животе без строгой диеты
Перед тем, как начать худеть, нужно измерить окружность талии.