Состояние кровеносных сосудов играет важную роль в процессе старения организма и напрямую зависит от образа жизни человека. Исследователи выяснили, какие продукты могут способствовать укреплению сосудов и кровеносной системы.

Правильная поза для сна — та, которая комфортна для человека. Об этом рассказала заведующая неврологическим отделением Люберецкой областной больницы Наталья Щипицина.

При регулярном употреблении миндального ореха снижается уровень «плохого» холестерина в организме.

Нутрициолог Ольга Ильичева объяснила, что плотный завтрак и легкий ужин приводят к снижению веса без особых усилий.

Овощи являются неотъемлемой частью сбалансированного рациона, потому что содержат большое количество полезных витаминов и минералов. Помимо этого, они богаты клетчаткой, что способствует повышению иммунитета и улучшению работы ЖКТ.

Чрезмерное употребление сыра может негативно сказаться на здоровье, а именно стать причиной накопления «плохого» холестерина в организме. Об этом рассказала врач-диетолог Наталья Павлюк.

Десерты для правильного питания или так называемые ПП-десерты часто содержат столько же калорий, сколько и стандартные сладости, столовый сахар в них просто заменяют на тростниковый или финиковый.

Исследование ученых показало, что дети, которые не завтракают, чувствуют себя менее счастливыми. Чем еще важен первый прием пищи и почему его нельзя пропускать, «Вечерняя Москва» узнала у экспертов.

В тампонах 12 известных мировых брендов, таких как Kotex, O. B. ProComfort и других торговых марок, были обнаружены мышьяк, свинец, ртуть и различные токсины, которые могут способствовать развитию рака, диабета и…