Ходьба обладает теми же преимуществами для здоровья, что и низкоинтенсивные кардиотренировки в устойчивом состоянии. Кроме того, для прогулок вам не нужно много оборудования.

Вообще, воспаление может быть острым и хроническим. Острое возникает в ответ на повреждение в организме. И проявляется обычно болью, покраснением, повышением температуры и другими симптомами.

«При так называемом вечернем алкоголизме возникают проблемы со сном», — сказал Поликарпов. У людей, склонных выпивать по вечерам, также начинает повышаться давление, появляются тремор рук и сухость ладоней.

Подойдёт и новичкам, и опытным спортсменам.

Согласно новому исследованию, большинство россиян (61%) каждый день едят сладости. Об этом говорится в результатах опроса, проведённого сайтом kp.ru. По словам 14% респондентов, они едят сладкое по меньшей мере раз…

Помимо основных приемов пищи, есть и перекусы, но не всегда они положительно сказываются на организме и наполнены необходимыми полезными веществами.

Забота о своем здоровье должна стать приоритетом в современном мире. Современный ритм жизни заставляет нас постоянно бегать и тратить много времени на работу, учебу и другие обязанности.

Секрет многих японских долгожителей заключается в том, что в их ежедневном рационе содержится много рыбы и морепродуктов, считает специалист по питанию, приглашенный эксперт сети ресторанов японской и паназиатской кухонь MYBOX…

Реабилитолог Роман Шайдуллин рассказал, в каких случаях пешая прогулка может оказаться эффективнее тренировок. «Задействовав всю мышечную массу, вы гораздо эффективнее сжигаете жир, нежели выполняя изолированные упражнения.

Обезжиренный творог может привести к неожиданному заболеванию. Об этом в эфире телепередачи «Жить здорово!» на Первом канале заявил врач-иммунолог Андрей Продеус, пишет «Бриф 24».