«И здесь важно не только, сколько сидит сотрудник, но и как. Неудобное положение тела, привычка сутулиться, удерживать телефон между плечом и щекой часто приводят к проблемам с опорно-двигательным аппаратом», –…
Кайдзен — восточное искусство маленьких шагов на пути к лучшей жизни. Не стоит пытаться взять большую цель с наскока, так можно перегореть и потерять мотивацию.
Благодаря наличию калия в бананах, этот фрукт положительно воздействует на работу сердечно-сосудистой системы, предупреждая такие заболевания как атеросклероз, инфаркт и инсульт.
Доктор-диетолог и специалист по здоровому питанию из сервиса Level Kitchen Татьяна Мещерякова дала рекомендации по коррекции питания для быстрого и безопасного снижения веса.
Ходьба обладает теми же преимуществами для здоровья, что и низкоинтенсивные кардиотренировки в устойчивом состоянии. Кроме того, для прогулок вам не нужно много оборудования.
Вообще, воспаление может быть острым и хроническим. Острое возникает в ответ на повреждение в организме. И проявляется обычно болью, покраснением, повышением температуры и другими симптомами.
«При так называемом вечернем алкоголизме возникают проблемы со сном», — сказал Поликарпов. У людей, склонных выпивать по вечерам, также начинает повышаться давление, появляются тремор рук и сухость ладоней.
Согласно новому исследованию, большинство россиян (61%) каждый день едят сладости. Об этом говорится в результатах опроса, проведённого сайтом kp.ru. По словам 14% респондентов, они едят сладкое по меньшей мере раз…
