Арбузы и дыни не нужно исключать из рациона из-за содержания сахара, поскольку натуральный сахар в цельных плодах воздействует на организм иначе, чем добавленный в сладости или напитки. Однако специалисты призывают контролировать размер порций и не заменять свежие фрукты фруктовыми соками.
Подиатр Рок Позитано предупредил женщин об опасном для здоровья ног «комплексе Золушки». Материал на эту тему публикует New York Post (NYP). Речь идет о привычке пытаться втиснуть стопу, которая со временем стала больше или шире, в обувь прежнего размера.
В Рязанской области в рамках поручений губернатора Павла Малкова и целей национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» на базе Ряжской и Скопинской районных больниц начали работу Центры медицины здорового долголетия.
Окружность талии может лучше, чем индекс массы тела (ИМТ), указывать на риск преждевременной смерти у пожилых людей. К такому выводу пришли ученые, проанализировав данные 6905 человек старше 65 лет.
Как наладить сон осенью без лишних затрат: меньше экранного времени перед сном, вечерние прогулки, свежий воздух и правильное освещение. Осенняя сонливость Осенью сонливость становится обычным явлением для многих россиян.
О возможностях продления жизни рассказывает наша новая рубрика «Здоровое долголетие». Ее ведет специальный корреспондент «Вечерней Москвы» Марьяна Шевцова, которая больше десяти лет пишет материалы, посвященные этой тематике.
